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- Category: 酵素食で元気に
- 「気」を流すと、痛みやコリ、疲れがなくなる
- ストレスとうまく付き合って、酵素の無駄づかいを防ぐ
- 痛みと疲れをとり、健康体になるための酵素食レシピ
- 2週間に1度の「プチ断食」を実行すれば疲れ知らずに 習慣化するよい
- 生の野菜と温野菜などの加熱した野菜のバランス 黄金バランス
- 酵素の働きがもっとも活性化する、すりおろし野菜の効果
- 朝食は、ファイトケミカルたっぷりの果物がいい
- 体をサビさせる「活性酸素」を、酵素で撃退する
- ガンやリウマチを引き起こす腸内環境を、酵素で解決する
- 食物繊維たっぷりの食事で快便体質になると酵素はさらに吸収される
- どんな便が出たら健康？ 毎日の便をチェック
- 何時に食事を摂れば、酵素は浪費しないのか
- 完全なる消化が、疲れた体をすぐに復活させる
- 痛みを取り除き体を再生させる「代謝酵素」を温存する生活上のコツ
- 酵素なしでは、生命活動は維持できない
- 「生きた酵素」をたっぷり摂る食生活とは
- 正しい食習慣 チェック