2020-01

ひと昔前と違い、今の日本人の食事スタイルは多様化して、家でご飯を手作りする人も減っています。ここでは、あなたの食習慣の常識度をチェックしてみましょう。 フルーツは糖分が多いので、食べる量を控えたほうがいい フルーツは酵素ガたっぶり含まれ、シ...

毎日の食事で何を食べるかが健康におおきく影響することがわかったと思います。そして、痛みやコリ、しびれなどのｎ不快な症状も食生活を変えることで嘘のように改善することが多々あります。 実例1：慢性頭痛→生野菜中心の生活・ファスティングで頭痛が消...

私たちが食べている食品には、「酸性食品」と「アルカリ性食品」があります。「酸性食品」には、肉類・魚類・卵などの動物性タンパク質、チーズ、玄米、白砂糖を使ったお菓子類、酒全般（ビール、ワイン、ウィスキー、焼酎、日本酒）、牛乳などが含まれます。...