健康メモ

骨の役割 について 紹介します。骨粗鬆症 についてさまざまな情報を発信していますが、まずは、基本的な 骨の役割 について理解を深めておくことが最も重要です。

骨粗鬆症（骨粗しょう症）の食事療法で注意すべき、カルシウムの吸収を妨げる成分（リン、ナトリウム、シュウ酸など）を解説。せっかく摂ったカルシウムを無駄にせず、骨を強くするために控えたい食品や食事の工夫を紹介します。