カルシウム

骨粗鬆症 いわし たっぷり含まれるカルシウムが効きます。いわしには骨粗鬆症に役立つ成分カルシウム、マグネシウム、ビタミンD などが豊富に含まれます。骨粗鬆症 いわし 豊富なカルシウムを摂取できる「いわし」と名のつく魚は、マイワシのほか干物な...