高血圧 なぜ？血圧はあがってしまうのか
普段、人の血圧は、必要に応じて絶えず変動しています。。人類発祥の昔から人は常に「戦うか、逃げるか？」の2者択一の厳しい環境の中で生き延びてきました。このような必死の場面では、最大の力を発揮しなければなりません。脳や運動筋にエネルギーを十分供...
高血圧 不眠 寝室の明冷暖房にも気を配る – 快眠のための生活習慣
日本人の寝室は、諸外国の人から見れば非常に粗末な印象を受けます。もっとも最近では、住宅も洋風が増え、ベッドルームを備え、冷暖房もしっかり完備している家庭が増えましたが、まだまだ小数です。冷暖房完備の寝室は、室内の温度を一定に保つことも可能で...
サプリメント 高血圧改善に役立つサプリ
日本人の場合、成人の25％、そして65歳以上の高齢者になると、50％が高血圧だといいます。高血圧症は、高頻度に認められる生活習慣病です。高血圧の場合、さまざまな合併症を引き起こす可能性が高くなり、病気によってはとても危険なものもあります。血...