酵素食で元気に ガンやリウマチを引き起こす腸内環境を、酵素で解決する
よい便を出すことは、私たちの健康に必須ですが、腸は消化・吸収・排泄の作用だけでなく、さまざまな働きをしています。 腸では私たちの体を守るうえで欠かせない、免疫を作る作業が行われています。特に小腸・空腸・回腸には、全身の7割もの免疫場が存在す...
2020-02
酵素食で元気に 酵素食で元気に 食物繊維たっぷりの食事で快便体質になると酵素はさらに吸収される
よい便を出す食物の条件は、次の5点です。 1．食物繊維の量が多い よい便を作るのに、食物繊維は欠かせません。食物繊維は栄養素を搾り取った食物の残りカスを集め、便としてまとめるのに不可欠な材料だからです。 食物繊維が多い食事をすると、排便量が...
酵素食で元気に どんな便が出たら健康？ 毎日の便をチェック
人間が健康を維持していくためには、質のいい栄養を食事から摂ることと同じくらい、いい排泄をすることが大切です。1日に何度も下痢をしたり、3～4日に一度しか排便がない。 このような下痢や便秘が習慣になってしまっている人は、腸内環境に問題があるこ...