肝臓の働きを促進する栄養素 小魚に多い エラスターゼ 肝臓 を守る働きがある
小魚に多い エラスターゼ 肝臓 を守る働きがある という効果についてです。現代人は、肉が多く魚を食べないとはよく言われていますが、やっぱり魚は肝臓にも欠かせない食材です。魚に含まれる栄養成分が、世界的に見直されているもうなずけます。エラス...
2017-01
肝臓の働きを促進する栄養素 
肝臓の働きを促進する栄養素 肝臓 食物繊維 を 1日に6 ～ 8 g 摂るようにすれば蓄積した脂肪もとれる
肝臓 食物繊維 を 1日に6 ～ 8 g 摂るようにすれば蓄積した脂肪もとれる という情報です。肝臓には、正常な状態でも5 ％ ほどの脂肪が含まれています。これが 10 ％ 以上にふえた状態が、いわゆる 脂肪肝 です。肝臓 食物繊維 を 1...
肝臓の働きを促進する栄養素 肝臓病 や 肝臓がん を防ぐには βカロチン や ビタミンA の不足も防ぐ
肝臓病 や 肝臓がん を防ぐには βカロチン や ビタミンA の不足も防ぐ ようにします。 ビタミンA にも肝臓を守る作用があります。特に ビタミンA になる前の物質である βーカロチン には、肝障害の原因となる活性酸素という物質を抑え...