自律神経

睡眠と自律神経　夜中に目が覚める原因は？質の高い眠りを実現する整え方を紹介します。「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きたら疲れている」。これらの睡眠の悩みは、自律神経の乱れが原因かもしれません。睡眠と自律神経1. 睡眠中の自律神経の働き...

冷え 自律神経 ストレス との関係性です。冷えと深く関係する自律神経そしてストレスの3つの関係性について。この3つの関係性はとても深く単純ではありません。冷え 自律神経 ストレス が不安定失調症冷え、 自律神経、ストレスは密接に関連しており...