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ビタミンB群 肝臓 に負担？それとも肝機能アップの救世主でしょうか。このビタミンB と肝臓の関係性についての誤解を解消していきたいと思います。【誤解を解消】 ビタミンB群 肝臓 に負担？それとも肝機能アップの救世主？ビタミンB群は「肝臓のビ...

機能性不眠 常習性不眠 の徹底解説：あなたの不眠の原因と今日からできる対策を紹介します。試験前日や仕事で大事なプレゼンがあるようなときは、よく眠れませんね。眠れた…と思ったらすぐに目が覚めてしまったりします。旅行に行って寝具がいつもと異なる...

バナナ 冷え性 の方には要注意とされるのは、主に以下の理由からです。バナナは栄養価が高く、さまざまな健康効果をもつ果物です。バナナ 冷え性 さんは要注意バナナは栄養たっぷりで朝食やおやつの定番ですが、実は「冷え性さん」には注意が必要な果物で...