肝臓の働きを促進する栄養素 魚の油に多く含まれる EPA / DHA 脂肪肝を予防
魚の油に多く含まれる EPA や DHA が脂肪の代謝をよくして脂肪肝を予防してくれる 情報です。このところ、魚肉の脂肪分に多く含まれる EPA （ エイコサペンタエン酸 ）や DHA （ ドコサヘキサエン酸 ） という成分が注目を浴びてい...
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肝臓の働きを促進する栄養素 
脳の若返り 脳の若返り 早歩き 1日15分早足で歩くだけ
脳の若返り 早歩き 1日15分の早歩きを行います。運動と脳は、非常に重要な結びつきがあります。脳から筋肉を動かせという命令がでなければ、走ることもできませんし、歩くこともできません。脳の若返り 早歩き運動神経の中枢は大脳の前頭葉にあります。...
肝臓の働きを促進する栄養素 小魚に多い エラスターゼ 肝臓 を守る働きがある
小魚に多い エラスターゼ 肝臓 を守る働きがある という効果についてです。現代人は、肉が多く魚を食べないとはよく言われていますが、やっぱり魚は肝臓にも欠かせない食材です。魚に含まれる栄養成分が、世界的に見直されているもうなずけます。エラス...