コレステロール だいこん コレステロール を下げる野菜
だいこん コレステロール を下げる野菜です。大根には、ポリフェノールの一種であるフラボノイドに属するケンフェロールという成分が含まれます。フラボノイドは、大豆やたまねぎなどにも含まれる白い色素のもとになっている成分です。だいこん コレステロ...
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内臓脂肪 腸内フローラの最新研究 「痩せ菌」だけじゃない！腸内フローラと免疫・メンタルの最新科学
いま、世界中が 腸内フローラの最新研究 に取り組み始めています。アメリカ、ヨーロッパ、中国などでは数百億円規模の国家プロジェクトも進んでいます。腸内フローラがさまざまな病気と関係していることが次々と報告され、その勢いはさらに加速しています。...
不眠 不眠症とは？ 【不眠症の基礎知識】 原因・症状・治し方を医師が徹底解説
眠れない人に 「 不眠症とは？ 」 と聞くのは、あまりに無礼ですが、ここでは基礎知識から頭に入れていただきたいと思っています。たとえば、眠れないにもいろんな種類があって 寝付きが悪い 夢をよく見ていて熟睡できない 夜中に何度も目を覚ましてし...