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血管ボロボロを治す方法 を紹介します。血管の健康を回復させ、ボロボロになった状態を改善する方法は、主に生活習慣の見直しと食生活の改善にあります。血管がダメージを受ける主な原因は、高血圧、高血糖（糖尿病）、高脂血症、喫煙、運動不足、ストレスで...

【貼るだけ温熱療法】カイロで冷え性・肩こり・生理痛を簡単改善！効果的な貼り方と注意点 について紹介します。温熱療法 カイロ をつかった温熱療法について紹介します。冷え性を改善するためにすぐにできる対処方法としてカイロを活用した方法がおすすめ...

【冷え性改善】今日からできる！1日20分ウォーキングで筋肉を増やし、体質を変える運動不足解消法を紹介します。生活の中でウォーキングを習慣化するメリットなど。【冷え性改善】今日からできる！1日20分ウォーキングで筋肉を増やし、体質を変える運動...