肝臓の働きを促進する栄養素 肝臓 食物繊維 を 1日に6 ～ 8 g 摂るようにすれば蓄積した脂肪もとれる
肝臓 食物繊維 を 1日に6 ～ 8 g 摂るようにすれば蓄積した脂肪もとれる という情報です。肝臓には、正常な状態でも5 ％ ほどの脂肪が含まれています。これが 10 ％ 以上にふえた状態が、いわゆる 脂肪肝 です。肝臓 食物繊維 を 1...
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脳の若返り 脳の若返り 利き手と逆のほうの手でスマホを扱う
脳の若返り 利き手と逆のほうの手でスマホを扱うというのがあります。普段のプライベートや仕事でキーボードを使ってメールを送信している人にとっては、利き手の逆の手でスマホでメールを作成するのはかなり脳が鍛えられます。脳の若返り 利き手と逆のほう...
脳の若返り 飽きる 脳疲労 のファーストサイン マグネシウムの多いミネラルウォーターで対策
飽きる 脳疲労のファーストサインです。同じことを長い時間続けていると飽きますよね。これには脳が関係しています。脳はたくさんの神経細胞が集まってできており、さまざまな情報を処理する中枢です。やる気満々ではじめた仕事や趣味も脳の疲れを感じたとき...