肝臓の働きを促進する栄養素 セサミン 肝機能障害 に効く理由 肝臓へのメリット
セサミン 肝機能障害 に効く理由 肝臓へのメリットなどを紹介したいと思います。注目されているのが、ゴマに含まれる希少な成分「セサミン」です。セサミンは、肝臓に直接働きかけることで強力な抗酸化作用を発揮し、肝機能の健康維持に貢献すると期待され...
肝臓の働きを促進する栄養素 
肝臓の働きを促進する栄養素 レシチン 脂肪肝 を予防無駄な脂肪を燃やし細胞を修復する
レシチン 脂肪肝 を予防 無駄な脂肪を燃やし細胞を修復します。酒飲みに共通して見られる病気の 1 つに 脂肪肝 があります。この脂肪肝の予防や改善に、重要な役割を果たしてくれる物質があります。レシチンというのがそれです。脂肪肝は、文字どおり...
脳の若返り 脳 の若返り そしゃく 食事の時に噛む回数を今の1.5～2倍にする
脳 の若返り 咀嚼 がとっても大切です。食事の時に噛む回数を今の1.5～2倍にすることです。食事のとき、何回ぐらい噛んでいるか数えたことがあるでしょうか？最近は、固い食べ物があまり売られていません。ビスケットやせんべいなどもやわらかいものが...