健康メモ

お酒の飲み過ぎは血圧に悪影響でも紹介したとおり、血圧が高めの人は、飲酒についてしっかり向き合わなければなりません。では、アルコールの適量とは具体的には、どのくらいの量なのでしょうか。この答えは簡単ではありません。プロレスラーやお相撲さんのよ...

「ストレス解消のための生活習慣」は紹介したとおりですが、こうして文書にしてみると、まさに当たり前のことです。血圧が高くなってくると、血圧が高いことも「ストレス」のひとつになって血圧を上げる要因のひとつになってしまいます。ストレスを感じたら1...