健康メモ

眠れない人に「不眠症とは？」と聞くのは、あまりに無礼ですが、ここでは基礎知識から頭に入れていただきたいと思っています。たとえば、眠れないにもいろんな種類があって寝付きが悪い夢をよく見ていて熟睡できない夜中に何度も目を覚ましてしまうなどがあり...