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高血圧

気分転換がストレス発散には大切

「ストレス解消のための生活習慣」は紹介したとおりですが、こうして文書にしてみると、まさに当たり前のことです。血圧が高くなってくると、血圧が高いことも「ストレス」のひとつになって血圧を上げる要因のひとつになってしまいます。ストレスを感じたら1...
頭痛

圧迫感と重さが痛みの特徴の緊張型頭痛

「肩がこりすぎて頭が痛くなる」という場合、緊張型頭痛が疑われます。肩こり人口が多い日本人にもっとも起こりやすいタイプの頭痛です。凝る仕組みを理解しておくことも痛みを軽減、防止するために必要です。緊張型頭痛の痛みの特徴頭を金属で締め付けられる...
頭痛

片頭痛には冷やして痛みをとる冷却療法

血管拡張による痛みが原因の片頭痛に片頭痛では、なんらかの要因によって頭部の血管が拡張してしまいます。すると、血管の周囲の神経が拡張したぶんだけ、引っ張られることになります。その結果、痛みが起こるのです。しかも、脈拍に合わせて血管が拡張するた...
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