肝臓の働きを促進する栄養素

肝臓の代謝促進に必要な ビタミン は ビタミンB群 です。肝臓の働きにとって大切なのは、たんぱく質だけではありません。 各種のビタミンも欠かすことのできない栄養素です。肝臓では、たとえばデンプンをブドウ糖につくりかえるなど、栄養素のつくりか...

特効栄養素 コリン は、お酒を飲みつつけてもしっかり肝臓を守ってくれる のです。コリン という栄養素を耳にしたことがあるでしょうか。実はこれもビタミンB群の仲間なのですが普通の食事をしている限り欠乏症になることはないため、ビタミンとは呼ばず...