冷え性 原因 冷えを防ぐ食習慣から生活習慣まで。冷え対策の情報。

体を温める 筋肉 が必要 筋力アップで冷えを改善する
体を温める 筋肉 が必要 筋力アップで冷えを改善することができます。筋力のない人は筋力をつけることで冷えを改善できます。

冷え性 症状 体調不良とその症状
冷え性 症状 体調不良とその症状を紹介します。冷えがきっかけとなって体にあらわれる症状です。
冷え性 症状 手足の冷え・しびれ
手や足の先の冷えは、「無意識で緊張している」ことで起こるものもあります。緊張すると血管が縮んで、末端まで血が...

冷え性 環境 づくりが大切
冷え性 環境 づくりが大切です。夏のエアコンは、腰の深部までを冷やしてしまう。夏のエアコンの使い方に注意しなければいけません。
冷え性 環境 づくりを見直す 日常的に冷える環境にいる場合は要注意
1日中、あるいは1年中「体が冷える環境」で...