高血圧

減塩 食習慣の基本 現代人は塩分の摂り過ぎに注意しなければいけません。人間はにとって「塩」は生きる上で必須ですが、食事からとらなくてはならない塩の量はそれほど多くはありません。むしろ、食事から摂取している塩分はかなり過剰な状態です。「減塩」...