脳の若返り 脳の若返り 新聞のTV欄を声に出して読む 脳の若返り 新聞のTV欄を声に出して読むという方法があります。黙読というのは視覚から情報を得る、一般的な読書の方法です。一方、近年は音読が大流行です。たとえばある小学校では、音読で文章のリズムを覚えることが、本を読むくせにつながるということ... 2016.01.19 2022.05.16 脳の若返り
脳の若返り 脳の若返り コーヒーの香りを嗅ぎながら動物の写真を見る 脳の若返り コーヒーの香りを嗅ぎながら動物の写真を見るのがおすすめです。匂いの刺激と、目の前にあるものは一致しているのが普通です。コーヒーの匂いがすれば、同時にコーヒーをイメージします。視覚的にもコーヒーカップなどを思い浮かべているはずです... 2016.01.21 2022.05.13 脳の若返り
脳の若返り 脳の若返り ランチは毎回店をかえる 脳の若返り ランチは毎回店をかえるのがいいでしょう。普段、憤れないことをすると心身ともに疲れます。たとえば、新しい電化製品。買ってきたばかりの新しい電化製品は、そのやり方に慣れるまで時間がかかります。ドキドキわくわく体験が増えれば増えるほど... 2016.01.23 2022.05.13 脳の若返り