2012-11

バランスのよい食事をとり、健康効果の高い食品を選ぶ努力などとともに、現代人にとって最も大切なのが、規則正しい食事の習慣を確立し、維持することです。忙しい…といいわけをせずに健康のために努力することが必要です。 「時間がない」が口グセになって...

肥満を解消するためにも、まずは自分が肥満なのかどうか、肥満である場合には、どの程度の肥満度なのか、さらには自分の適正体重はどのくらいなのか、などを的確に知ることが必要です。見た目で太っている、痩せているの判断をしても血圧などの改善には、ほと...

企業には、高血圧予防のために従業員の心身の安全配慮義務が課せられています。厚生労働省は、2008年から年に1度の企業健診にメタポリックシンドローム（内臓の検査を義務づけました。従来の BMIに加え、へそのレベル（高さ）で腹囲を測測定すること...