頭痛 ベルト締め法や塩水で低髄液性頭痛の痛みをとる
ベルト締めや塩水と聞いてもピンとこないかもしれませんが、低髄液圧性頭痛の人には薬よりも効果がある頭痛解消法です。これで毎朝の頭痛から解放されることが報告されています。いきんだり腹圧をあげることで頭痛を鎮める低髄液圧性頭痛は、脳や脊髄を取り囲...
頭痛 頭痛 枕選びも大きく影響する緊張型頭痛
寝ている間に首や肩がこってしまう睡眠は1日の疲れを解消するために欠かせませ。それが疲れをとるどころか、頭痛の原因となっているケースもたくさんあります。首や肩がこらないように寝ているつもりでも意識がなくなってしまう就寝中には、不自然な体勢で寝...
サプリメント 更年期のツライ症状を少しでもサプリで改善したい
女性の閉経年齢は平均50歳であり、閉経前後の時期を更年期と定義しています。通常、40 ～55歳前後であり、卵巣が生殖機能を終え、ホルモンの分泌が低下していく段階で、女性特有のいろいろな症状が現れます。更年期障害に対して、西洋医学では、一般的...