健康メモ

酸化ストレスが動脈硬化を進行させる ので注意が必要です。動脈硬化の原因はさまざまですが、酸化ストレスもそのうちの 1 つです。動脈硬化になったときに、あるいは動脈硬化にならないために、「変えるべき悪い習慣」とは何でしょう？1 つは、動脈硬化...

腸内環境 がかりに非常によくても血管がつまったらアウト だということを覚えておかなければいけません。 100 歳以上長生きしている人のことを「百寿者」と呼びますが、中国で高齢者の食事内容と腸内フローラを調べたところ、百寿者は、食物繊維をよく...