目を悪くしてしまう習慣 視点移動 遠くを見るときは視点移動を忘れない
視点移動 遠くを見るときは視点移動を忘れない ことで視力低下を防ぐことができます。読書や勉強パソコン作業、あるいは手先を使った細かい作業のあと、無意識のうちに遠くを見ることがあります。これは疲れた眼を回復させるにはとてもいい方法なのですが、...
2015
目を悪くしてしまう習慣 目を悪くしてしまう習慣 疲れ目 サイン 目を細めながら見る 回数が増えている
疲れ目 サイン 目を細めながら見る 回数が増えていることです。目を細めながら見るのは疲れ目の証拠です。かすれた文字や、不鮮明な印刷物をどうにか読もうとするとき、眼を細めたり、眼に力が入ったりします。そのあと、目頭をマッサージしなくてはならな...
脳の若返り 好きなこと 脳 は元気いっぱいになる
好きなこと 脳 は元気いっぱいになります。脳は、好きなことだけをやっていれば、あまり疲労を感じません。それどころか、好きなことをさらに極めるために変化していきます。脳が変わるというのは、脳神経細胞どうしのネットワークが変化することです。これ...