目を悪くしてしまう習慣

目 照明 左右どちらに置くのがいいのでしょうか。本や新聞などを手にするとき、照明の位置や明るさにまで気を配っているでしょう。「暗いところで本を読むと眼が悪くなる」ことはすでにご存じのことでしょう。 目 照明 左右どちらにおくのがいいか しか...

疲れ目 原因 は机に置くガラス板です。日常生活で眼に負担をかけないためには、最低でも25ルクス必要で、25ルクスとは、蛍光灯なら6畳の部屋で20W程度の物をいいます。 疲れ目 原因 しかし、実際に机の上で本を読んだり字を書いたりする場合、眼...

目 テレビ 明るさ 1番いいテレビを見るときの明るさはどのくらいでしょうか。テレビの画面は相当な明るさです。長時間テレビを見続けると眼に負担がかかりますから、1 日2～3時間程度、そして1時間〜～0分ごとに10分くらいは遠くに視線を移して、...