目を悪くしてしまう習慣

眼力 低下 原因はぼんやり見ていることです。物をしっかりと明瞭にとらえるのは中心視力といい、ピンの頭ほどの大きさしかない網膜の一部分で、そのまわりの部分を見るのを側方視力といいます。眼力 低下これは中心視力のように明瞭に見えるわけではありま...

視点移動 遠くを見るときは視点移動を忘れない ことで視力低下を防ぐことができます。読書や勉強パソコン作業、あるいは手先を使った細かい作業のあと、無意識のうちに遠くを見ることがあります。これは疲れた眼を回復させるにはとてもいい方法なのですが、...

疲れ目 サイン 目を細めながら見る 回数が増えていることです。目を細めながら見るのは疲れ目の証拠です。かすれた文字や、不鮮明な印刷物をどうにか読もうとするとき、眼を細めたり、眼に力が入ったりします。そのあと、目頭をマッサージしなくてはならな...