目を悪くしてしまう習慣

目を悪くしない 本の読み方についてです。寝るまえのひととき、ふとんの中で好きな本を読むのが楽しみ、という方もいらっしやるでしょう。物を見たり、読んだりするときに大切なのは、何より楽な姿勢です。 体にも眼にも負担をかけない方法で楽しむことが大...

目 椅子 を上手に活用して姿勢を正す方法が有効です。近視の人には、猫背が多いといいます。これは、眼の状態と姿勢との問に、密接な関係があるということにほかなりません。眼と書物との間隔が近すぎると、眼の焦点距離が近くに固定してしまい、近視の原因...

斜め読み デメリット 斜め読みなら読まないぐらいの方かいいでしょう。読書のあと眼が疲れる、視界がぼんやりする…こういった症状は視力低下のサインです。一行全部や一段落を一目でざっと読むという、いわゆる「斜め読み」をしてはいないでしょうか？ こ...