排尿トラブル サプリ で改善したい場合、どんなサプリメントを選ぶのがいいのでしょうか。排尿のトラブルとして多いのは、50歳以上の男性の倍、「前立腺肥大症」、若年女性では「急性膀胱炎」が一般的です。
排尿トラブル サプリ
排尿トラブルに悩んでいるなら、サプリメントによる改善も一つの有力な方法です!
特に「夜中に何度もトイレに起きる」「残尿感がある」「勢いがない」「トイレが近い」といった悩みに対して、天然成分を配合したサプリが多数出ています。
高齢男性では、前立腺肥大症による排尿困難が認められます。前立腺肥大症は、前立腺ガンとは異なり、良性の病気ですが、日常生活に支障を来すこともあります。
また、前立腺肥大症によって膀胱に尿が残るようになると、「慢性勝胱炎」を起こしやすくなります。若年女性で生じる排尿トラブルで多いのは、「急性膀胱炎」です。 泌尿器系の解剖学的な違いで、女性では大腸菌などの細菌による「尿路感染症」が起こりやすいのです。症状として、排尿痛、頻尿、尿の混濁が認められます。
よくある排尿トラブルのタイプ
タイプ | 主な症状 |
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頻尿 | 1日8回以上トイレに行く・夜中に何度も起きる |
残尿感 | 出し切れずスッキリしない感じが残る |
尿の勢いが弱い | チョロチョロしか出ない・時間がかかる |
尿漏れ | 咳やくしゃみで漏れる・我慢できず漏れる |
排尿トラブルに効果が期待できる主なサプリ成分
成分 | 働き |
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ノコギリヤシ | 前立腺肥大による頻尿・残尿感の緩和(男性に特に◎) |
カボチャ種子エキス | 骨盤底筋をサポート。男女問わず頻尿・尿漏れ対策に |
ペポカボチャ種子油 | 女性の尿トラブル(膀胱の筋力低下など)にも効果的 |
イソフラボン | 女性ホルモン様作用で、更年期による尿トラブルをやわらげる |
クランベリーエキス | 膀胱・尿道の健康維持、尿路感染予防にも◎ |
亜鉛 | 前立腺をサポート。加齢による機能低下の補助にも |
男性向け
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ノコギリヤシ+亜鉛+カボチャ種子のトリプル配合が◎
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例:
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サントリー「ノコギリヤシ+セサミンE」
リンク -
DHC「ノコギリヤシEX」
リンク
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対処方法としては、前立腺肥大症の予防や治療については、医薬品の他、ハーブも効果があります。ただし、自己判断だけではなく、たとえば、前立腺ガンの可能性を否定するために、病院での定期検診も大切です。急性膀胱炎は、抗菌剤で治療します。 また、予防効果のあるサプリメントもあります。
女性向け
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カボチャ種子+イソフラボン or クランベリー
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例:
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小林製薬「女性のための尿トラブル対策」
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ファンケル「尿もれ対策サポート」
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