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コレステロール 下げるNG 食習慣 4つの NG 食習慣に注意し、コレステロールを下げる食習慣をしっかり身につけていくのが大事なポイントです。コレステロール 下げるNG 食習慣コレステロールを下げるためには 「悪玉（LDL）コレステロールを...
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コレステロール かぼちゃ コレステロールを下げる
かぼちゃ コレステロールを下げる野菜です。かぼちゃの黄色い色素であるカロテンは、抗酸化作用があり、LDL の酸化も防ぐ栄養素があります。カロテンは、果肉に含まれるカロテノイドの一種です。かぼちゃ コレステロールを下げるカロテンは、脂質の抗酸...