不眠

寝過ぎ 倦怠感 解消 するにはどうしたらいいでしょうか。疲れた時など、少しいつもより睡眠時間を多くとって目覚めると体がいつもよりかなりだるく感じたりしませんか？ 寝過ぎ 倦怠感 解消 寝過ぎによる自律神経の乱れが身体を重くしてしまうので...

人間は、昼間にも眠ることができます。しかし、一般的には､夜に就寝して朝に起床します。昼間は活動します。こんな当たり前のことについて考えたことがないのが普通です。 これは、人間の体の働きが重要な役割を果たしているのです。それは、人間の体や精神...

人間の体には、本来病気になったときには、自然に治療するための機能が備わっています。病気の中には、薬に頼らなくても自然と治るものがあります。 風邪をひいたときに自然治癒力だけに頼っていたら、何にも学校を休んだり、会社を休まなくてはなりません。...