子供 目の不調 原因 は情緒不安定もひとつの要因です。新学期になると、視力の低下を訴える子供が増えます。精神の緊張は必ず眼の緊張も引き起こします。もし自分の子供が視力が低下したと気づいたなら、心の中を心配してあげてください。そしてその中に潜む不安を取り除くことを考えてほしいのです。
子供 目の不調 のサインについて
小学校、中学校をとわず、とくに新1年生にその傾向が顕著に見られます。この理由はいくつか考えられますが、一番大きな理由は、環境の変化と、それにうまく対応できないためにおこる、不安や緊張といった心の問題があげられるでしょう。
近視になった小学校1年生をもつ母親は、「学校に入って急に本を読む機会が多くなったからだ」と思い込んでいることが多いようですが、それはほんの小さな要因でしかないのです。本を読むときの姿勢が悪かったり、夜ベッドの中で暗いあかりを頼りに本を読んでいたりすれば、もちろん眼にいいわけはありません。
しかし、それよりも重大なのは、はじめての学校生活になじめなかったり、大勢の中に放り込まれて不安になってしまうといった神経質な子供が、眼を悪くしていることが多いのです。それまでは何の不安もなしに思いどおりにすごしてきたのに、突然環境が変わり、しかもまわりのおとなから「しっかりりしなさい」「はやくしなさい」「どうしてみんなと同じことがやれないの」とせかされると、小さな胸は不安でいっぱいになり、休も心も緊張してしまいます。
精神の緊張は必ず眼の緊張も引き起こします。もし自分の子供が視力が低下したと気づいたなら、心の中を心配してあげてください。そしてその中に潜む不安を取り除くことを考えてほしいのです。
具体的な眼の泊療は、それから考えてもけっして遅くはありません。「悲しみのために目の前が真っ暗になった」「怒りで何も見えなくなってしまった」この中には真実が含まれているのです。心も身体も他の部分に悪影響を与えるものは眼とけっして無関係ではないのです。
1. 精神的な緊張と目の緊張
精神的な緊張や不安は、身体のさまざまな部分に影響を与えます。特に目の周りの筋肉は、感情的なストレスに非常に敏感です。ストレスや不安があると、目を酷使してしまったり、まばたきが少なくなったり、ピント調整がうまくいかないことが増えます。これが視力の低下や、目の疲れを引き起こす原因となることがあります。
2. 新学期のストレスと視力低下
新学期になると、授業や友人関係、環境の変化などが子供にとって大きなストレスになります。特に、長時間の勉強や画面の使用、目を酷使することが増えることで、視力が低下することがあります。精神的な負担が大きくなると、視覚の集中力が低下し、目の疲れを感じやすくなるため、視力に影響を及ぼすことがあるのです。
3. 情緒不安定と目の不調
情緒が不安定な時期には、睡眠不足や食事の乱れが影響し、目に必要な栄養が不足したり、目の休養が取れないことがあります。これも視力低下や目の不調に繋がることがあります。特に、ストレスが溜まると体全体が疲れやすくなり、目もその影響を受けやすいです。
4. 視力低下の兆候と対策
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目の疲れ（眼精疲労）、頭痛、目のかすみ、集中力の低下などが見られる場合、精神的な要因が影響している可能性があります。
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リラックスした環境：子供がリラックスできる環境を作ることが大切です。寝室や勉強部屋の照明を柔らかくしたり、リラックスできる音楽を流すことで、ストレスの軽減に繋がります。
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十分な睡眠と休憩：睡眠不足は目の疲れを悪化させ、視力にも悪影響を与えます。規則正しい睡眠を取ることと、長時間の勉強や画面使用の後には定期的に目を休めることが大切です。
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目の体操や眼科の相談：目の疲れや不調が続く場合は、眼科での検査を受けることも必要です。また、目の体操を取り入れて、目の筋肉をリラックスさせることも効果的です。
まとめ
精神的な緊張や情緒不安定が目の不調や視力低下に繋がることはよくあります。新学期や環境の変化により、子供はストレスを感じやすく、その影響が視力や目の健康に現れることがあります。適切な休息、ストレス管理、定期的な目のケアを行うことが大切です。
