コレステロールを下げる食品(にんじん)
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かぼちゃのカロテンと同様に豊富なカロテンを含むにんじん。赤い(オレンジ)色の色素がLDLの酸化を防ぎます。かぼちゃよりたくさんのカロテンを含むにんじんは毎日食べたい食材です。 カロテンの含有量は、かぼちゃは100g中、4 […]
かぼちゃのカロテンと同様に豊富なカロテンを含むにんじん。赤い(オレンジ)色の色素がLDLの酸化を防ぎます。かぼちゃよりたくさんのカロテンを含むにんじんは毎日食べたい食材です。 カロテンの含有量は、かぼちゃは100g中、4 […]
とにかくコレステロール値を下げたい! コレステロールを下げたい方はたくさんいますが、基本的には、3度の食事、生活習慣が大きく影響します。コツコツと毎日の積み重ねが大切ですが、とにかく早く下げたい!という方が多数いらっしゃ […]