脳の若返り

脳の若返り 普段は使わないスーパーで食材を買って料理するをおすすめします。これは、脳が新しい刺激や情報処理を求める性質と、それを満たすための具体的な行動が組み合わさっているからです。道に迷っている状態で同じです。この場合、空間把握力、イメー...

脳若返り ピーナッツ がおすすめ 仕事中の間食 レシチン が多いピーナッツチョコレートがおすすめです。脳の中には、神経伝達物質がありますが、この物質は脳にとって潤滑油のようなもので、これ自体を増やすことができれば、脳の活性化も可能となります...

脳 の若返り 咀嚼 がとっても大切です。食事の時に噛む回数を今の1.5～2倍にすることです。食事のとき、何回ぐらい噛んでいるか数えたことがあるでしょうか？最近は、固い食べ物があまり売られていません。ビスケットやせんべいなどもやわらかいものが...