脳の若返り

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脳の若返り

脳の若返り 1日15分の早歩き

脳の若返り 1日15分の早歩きを行います。運動と脳は、非常に重要な結びつきがあります。脳から筋肉を動かせという命令がでなければ、走ることもできませんし、歩くこともできません。 運動神経の中枢は大脳の前頭葉にあります。運動の命令はそこからださ...
脳の若返り

脳の若返り 利き手と逆のほうの手でスマホを扱う

脳の若返り 利き手と逆のほうの手でスマホを扱うというのがあります。普段のプライベートや仕事でキーボードを使ってメールを送信している人にとっては、利き手の逆の手でスマホでメールを作成するのはかなり脳が鍛えられます。 特にキーボードで入力するの...
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