2012-05

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コレステロール

たこ コレステロールを下げる 効果

たこ コレステロールを下げる 効果について紹介します。たこ は、いか、かきなどに比べると含有量は劣るもののコレステロール値を下げる作用のあるタウリンが豊富に含まれています。タウリンは遊離アミノ酸の一種で肝臓のなかのコレステロールを分解して胆...
コレステロール

しいたけ コレステロールを下げる 効果

しいたけ コレステロールを下げる 効果 について紹介します。しいたけ には、特有のエリタデニンという有効成分が含まれます。血中の悪玉コレステロール(LDL)を減らして善玉コレステロール(HDL)を増やす強力な作用があり有効です。 しいたけ ...
コレステロール

緑茶 コレステロールを下げる 効果

緑茶 コレステロールを下げる 効果 について紹介します。緑茶のコレステロール値の低下に有効な食品として定番ですが、これは、緑茶に含まれるカテキンの働きによるものです。 緑茶 コレステロールを下げる 効果 緑茶のコレステロール値の低下に有効な...
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