不眠

不眠症は、原因となる病気があって起こる場合もありますが、これは、当然ですが、その病気を治すことによって不眠症も治ります。そして比較的少ない不眠症です。病気げ原因で起こる不眠症よりも、実際は、心の問題から生じることが多いのです。情報社会が生ん...

不眠の際に、専門家や医師の相談を受けると決まって「規則正しい生活」をするようにと言われます。これは、単に道徳の面だけでなく食事、美容、健康などについても言われますが、睡眠についてもとても大切です。人間の体を支配しているものに自律神経がありま...

ベッドと布団ではどちらが快適に眠れるのでしょうか？若い人は圧倒的に「ベッド」、年輩の方は、「布団」と答えるのが一般的ではないでしょうか？お年寄りは、ベッドで寝る習慣がないため、旅行の時だけベッドで寝ようとしてもなかなかな眠ることができません...