私は、自宅の近くの会社で事務の仕事をしています。今までこれといった病気はしたことがなく、それなりに健康に過ごしていました。
ちょうど1年前くらいのことです。仕事から帰る途中、急に苦しくなり、激しい動悸がしました。その時は会社の決算の時期で忙しかったので、「ちょっと疲れすぎたかな」と気にもとめませんでした。
ところが、それ以後、頻繁に動悸や息ぎれをするようになったのです。更年期障害でもはじまったのかと思い、夫のすすめもあって、とにかく病院に行ってみました。
ここ何十年も病院のお世話になったことがない私は、いろいろ検査を受けているうちに、だんだん不安になってきました。結果は、血圧が高くなっているということでした。上が160 mmHG で正常値を大幅に超えていたのです。血圧降下剤をもらいましたが、あまり薬に頼るのはよくないと思い、塩分や油分の少ない食事をとるよう心がけることにしました。
自分1人ならともかく、夫や息子の食事と別のものばかりを作って食べるのも難しく、結局血圧はなかなかさがりませんでした。動悸はときどき起こり、どうにかならないものかと悩んでいた時、会社の人からお酢の話を聞きました。
毎日食後にお酢を飲んでいたら、200mmHG近くあった血圧がさがったというのです。私はこれは、と思い、さっそくその日からお酢を飲むようになりました。
毎食後にコップに4 分の1くらい、お昼は会社にお弁当をもって行っていたので、飲むことはできませんでしたが、おかずにキャベツやキュウリの酢漬けを作って必ず入れるようにしました。それから2ヶ月ほどして血圧を計ってみたら、なんと135 mmHG にさがっていたのです。考えてみれば、お酢を飲むようになってからというもの、動悸もしなくなったように思います。
お酢の降圧効果はこちらです。
おかげで現在、血圧はまったく正常。私の調子がよくなったのを見て、夫も今では一緒に飲むようになり、夫婦ともども健康そのもので毎日を送っております。
