脳の若返り 脳の若返り 新聞のTV欄を声に出して読む
脳の若返り 新聞のTV欄を声に出して読むという方法があります。黙読というのは視覚から情報を得る、一般的な読書の方法です。一方、近年は音読が大流行です。たとえばある小学校では、音読で文章のリズムを覚えることが、本を読むくせにつながるということ...
脳の若返り 
肝臓の働きを促進する栄養素 肝臓 食事 で大事なのはバランスが整った食事 （良質のタンパク質とビタミン類をたっぷり）が大切
肝臓 食事 で大事なのはバランスが整った食事 （良質のタンパク質とビタミン類をたっぷり）が肝臓には大切、カロリーオーバーはNGであることが重要です。肝臓 食事 で大事なのはバランスが整った食事肝臓の健康を保つ上で、バランスの取れた食事が極め...
高血圧 起きて タバコ を吸う習慣 危険 起きてすぐの煙草が危険な理由
起きて タバコ を吸う習慣 危険 です。タバコは、血圧を上昇させるためとにかく禁煙が必要です。実際、タバコを吸うと直後に血圧が急上昇するという医学的なレポートが数多く発表されています。起きて タバコ を吸う習慣 危険検査条件や個人差の関係で...