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頭痛

朝から午前中にかけて特に痛む低髄液性頭痛

あまり聞き慣れない名前の頭痛ですが、低血圧の女性に多く、症状をみると思い当たる人が多いかもしれません。午前中にいつも頭が重くてつらいというときは、このタイプの頭痛が疑われます。痛み方の特徴 横になっていると痛みが軽くなるか、上体を起こすと痛...
高血圧

理想の「血圧を下げるメニュー」食事がつくるのが面倒ならウェルネスダイレクトの宅配食の利用も

1日3食とも塩分の少ない家庭科理を食べられる人は、ごくごく希です、一般的なサラリーマンであれば、外食が増えてしまいます。生活パターンも仕事を中心に組み立てられるてしまうために、どうしても外食の機会が多くなります。最近では、朝昼晩3食とも外食...
高血圧

食習慣を正す

バランスのよい食事をとり、健康効果の高い食品を選ぶ努力などとともに、現代人にとって最も大切なのが、規則正しい食事の習慣を確立し、維持することです。忙しい…といいわけをせずに健康のために努力することが必要です。「時間がない」が口グセになってい...
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