痛みは体からのサイン

毎日の食事で何を食べるかが健康におおきく影響することがわかったと思います。そして、痛みやコリ、しびれなどのｎ不快な症状も食生活を変えることで嘘のように改善することが多々あります。実例1：慢性頭痛→生野菜中心の生活・ファスティングで頭痛が消え...

私たちが食べている食品には、「酸性食品」と「アルカリ性食品」があります。「酸性食品」には、肉類・魚類・卵などの動物性タンパク質、チーズ、玄米、白砂糖を使ったお菓子類、酒全般（ビール、ワイン、ウィスキー、焼酎、日本酒）、牛乳などが含まれます。...

人間の体には、ミネラルが欠かせません。しかし、現代の日本人の食事は、塩分が含まれるナトリウムは過剰摂取気味ですが、カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルは不足気味です。ミネラルが不足する弊害についてはこちらに詳しい説明があります。...