コラム あかねグラノラ 職人の手から生まれる、特別なグラノーラ
あかねグラノラ 職人の手から生まれる、特別なグラノーラです。市販のグラノーラとは一線を画す「あかねグラノラ」を紹介します。あかねグラノラ市販のグラノーラとは一線を画す「あかねグラノラ」。それは、単なる健康食品としてではなく、日々の食生活を豊...
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不眠 満腹 眠れない が満腹でも眠れる対策
満腹 眠れない ので寝る前は食べないのが賢明です。満腹で眠れないのは、食事の内容やタイミング、そして胃腸の働きが深く関係しています。仕事の都合で夜遅くの食事になってしまう方に向けて満腹でも眠れる対策を紹介します。満腹 眠れない ので寝る前は...
不眠 寝酒 デメリット 「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」
寝酒 デメリット 「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」という言葉がぴったりです。昔から安眠、快眠の手段として、「寝酒」が愛用されてきました。酔うとほかほかして気持ちよくなり､眠くなく作用を利用しているものです。アルコールには、神経の興奮を鎮静...