脳の若返り 脳の若返り 早歩き 1日15分早足で歩くだけ
脳の若返り 早歩き 1日15分の早歩きを行います。運動と脳は、非常に重要な結びつきがあります。脳から筋肉を動かせという命令がでなければ、走ることもできませんし、歩くこともできません。脳の若返り 早歩き運動神経の中枢は大脳の前頭葉にあります。...
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脳の若返り 
肝臓の働きを促進する栄養素 小魚に多い エラスターゼ 肝臓 を守る働きがある
小魚に多い エラスターゼ 肝臓 を守る働きがある という効果についてです。現代人は、肉が多く魚を食べないとはよく言われていますが、やっぱり魚は肝臓にも欠かせない食材です。魚に含まれる栄養成分が、世界的に見直されているもうなずけます。エラス...
脳の若返り 脳の若返り 音楽 をいつもとは異なる方法でを聴く
脳の若返り 音楽 をいつもとは異なる方法でを聴くという方法があります。音楽を聴く場合には、右脳を使います。そのため、右脳刺激には音楽を聴くこ朗とがおすすめです。脳の若返り 音楽 をいつもとは異なる方法でを聴くところが、最近はCDを聴くのも、...