脳の若返り 脳の若返り たまには緊張が高まるぐらいの高い買い物をしてみる
脳の若返り たまには緊張が高まるぐらいの高い買い物をしてみることもひとつの方法です。高い買い物をするときは、緊張したり、胸が高鳴って、そしてさんざん迷ったりするものです。これは、精神的なストレスがかかっている状態です。 そこで、思い切って買...
2016
脳の若返り 脳の若返り 脳の若返り 通勤、通学を遠回りして最長距離を歩く
脳の若返り 通勤、通学を遠回りして最長距離を歩くという方法を紹介します。ストレスは、トレーニングの緊張状態同様、脳をイキイキさせるのに非常に重要な役割を果たします。一般的には、ストレスをマイナスに考える傾向が強いようですが、決してそんなこと...
脳の若返り 脳の若返り コーヒー が好きなら利き腕とは逆手で日本茶を飲む
脳の若返り コーヒー が好きなら利き腕とは逆手で日本茶を飲むようにします。誰にも利き腕というのがありますが、右手の運動は左脳でコントロールされているので、普段の運動は主に左脳を使っていることになります。細かい動作にまで意識を向けることで、脳...