2016

脳の若返り いつもとは異なる方法で音楽を聴いてみることです。音楽を聴く場合には、右脳を使います。そのため、右脳刺激には音楽を聴くこ朗とがおすすめです。ところが、最近はCDを聴くのも、通勤の車の中とか、何か仕事をしながらということが多いようで...

脳の若返り 脳 睡眠時間 は6時間以上です。睡眠不足で脳がすっきりしないということは誰でもよく経験することです。それは脳を休ませる時間が少ないせいだといわれています。 そこで、「十分に睡眠をとることは大切だ」という話になりますが、じつは、睡...

脳の若返り 右脳か左脳かを知る 診断方法を紹介します。大脳をMRIで撮影すると、右側と左側に分かれます。これは単に右と左に分かれているというだけではなく、機能のほうも右と左とでは異なっているのです。 これについてわかったのは比較的最近のこと...