サプリメント 活性酸素の害をサプリで防ぎたい
酸素は、人間がの生存に欠かすことができません。しかし、体内に入った酸素のうち、1～2 ％ ほどが「活性酸素」と呼ばれる分子に変化し、老化現象や生活習慣病の原因となることがわかっています。 そこで、活性酸素による害を防ぐために、抗酸化作用をも...
2012
サプリメント コレステロール コレステロールを下げる食品（大豆加工食品）
大豆は、コレステロールを下げる優秀な食材と紹介しましたが、大豆加工食品も同様に大豆の有効な成分を丸ごと含んでいます。 大豆加工食品の代表である納豆は、日本人に人気のおかずですが、大豆加工食品の中でも血管壁に付着した悪玉コレステロールを取り除...
コレステロール コレステロールを下げる食品（玄米・胚芽米）
普段、白米を食べている人が多いのではないでしょうか？白米は精米することでもみ殻とともに胚芽やぬかが取り除かれたものですが、この取り除かれる胚芽やぬかこそがコレステロールの改善に役立つのです。 自然食などを推奨している専門家に言わせれば、「白...