2012

塩分を減らし、薄味に慣れる方法は、意外にもたくさんあります。その具体的な方法を7つに紹介しましょう。どれも難しい計算は必要なく、「その気」になりさえすれば実践可能なものばかりです。ただし、一度にすべてやろうとせず、できるものから少しずつ、確...

若年者に多い目の不調は、眼精疲労です。特に仕事ではパソコンの使用が必須で、仕事以外でもスマホが手放せないなど目の疲労は増えることはあっても減ることはない状況です。また、中高年になると、白内障、緑内障、黄斑変性などが起こりやすくなります。「目...

貧血とは、血液中の赤血球が減少した状態をさします。一般には、赤血球中の「ヘモグロビン」値が低下したとき、貧血と診断します。女性の10人に1人が貧血と診断されています。 貧血では、「動悸・息切れ・疲れやすい・めまい」などの症状が現れます。立ち...