高血圧 理想の「血圧を下げるメニュー」食事がつくるのが面倒ならウェルネスダイレクトの宅配食の利用も
1日3食とも塩分の少ない家庭科理を食べられる人は、ごくごく希です、一般的なサラリーマンであれば、外食が増えてしまいます。 生活パターンも仕事を中心に組み立てられるてしまうために、どうしても外食の機会が多くなります。 最近では、朝昼晩3食とも...
2012
高血圧 高血圧 食習慣を正す
バランスのよい食事をとり、健康効果の高い食品を選ぶ努力などとともに、現代人にとって最も大切なのが、規則正しい食事の習慣を確立し、維持することです。忙しい…といいわけをせずに健康のために努力することが必要です。 「時間がない」が口グセになって...
サプリメント タバコの害をサプリで少しでも減らしたい その後は絶対に禁煙！
喫煙者数は、日本全体では減少傾向にありますが、若年女性層などでは増加しています。女性の社会進出も大きなストレスとなっているのかもしれません。喫煙できる場所も限定されてきて、喫煙者は肩身の狭い思いをしながらも「灰皿」を探していることでしょう。...