血管 血管の老化を加速させてしまうリスクファクター 5 つについて
血管の老化を加速させてしまうリスクファクター 5 つについて 紹介します。「動脈硬化」の恐ろしさをあらためて知るとやっぱり恐怖を感じます。動脈は、365 日、24 時間休まずに働いています。しかも、心臓からは 1 日約 8 トンもの血液が全...
血管 血管 生活習慣を変えることで血管のアンチエイジングを高める
生活習慣を変えることで血管のアンチエイジングを高める ことができるので紹介します。血管年齢を若く保つことは、血管からくる重大な病気を予防するだけでなく、肩こりや腰痛、冷え性といった未病から、生活習慣病をはじめ、重大な病気をも遠ざけてくれます...
コラム 糖質制限食に関わる問題、実施するに当たって遮るハードルとは？
糖質制限食に関わる問題、実施するに当たって遮るハードルとは？ どんなことがあるのでしょうか？炭水化物さえ食べなければ肉はおもいっきり食べられる！と安易に考えている人も多いかもしれませんが、冷静に見ていきましょう。主食という言葉をいったんクリ...