質の高い睡眠 食事 呼吸 短時間熟眠が自分のものになる
食事 呼吸 短時間熟眠が自分のものになる という情報です。人間は、眠れば眠るほど、ますます眠くなるのです。つまり、眠りが眠りを呼ぶのです。だらだらと長時間の睡眠をとることは、着ぶくれで動きが鈍くなるようなものだと言えばいいでしょうか。人間は...
質の高い睡眠 血管 さらさら血液より「血管力」が健康に大事な理由
さらさら血液より「血管力」が健康に大事な理由 を説明します。「血管力」とは血管全体がしなやかさを保ち、内壁はなめらかで、血液をスムーズに循環可能な力のことです。突然に切れる、詰まるの恐怖大切なことなので、繰り返しますが、「血管力」とは血管全...
血管 硬くなってしまった血管もやり方次第で柔らかな血管に回復できる
硬くなってしまった血管もやり方次第で柔らかな血管に回復できる という情報です。血管が詰まる「梗塞」と破れる「出血」私たちの体には網の目のように血管が巡っています。血管には「動脈」「静脈」そして「毛細血管」の3種類があります。これらをすべてつ...