脳の若返り 脳の若返り 新聞のTV欄を声に出して読む
脳の若返り 新聞のTV欄を声に出して読むという方法があります。黙読というのは視覚から情報を得る、一般的な読書の方法です。一方、近年は音読が大流行です。たとえばある小学校では、音読で文章のリズムを覚えることが、本を読むくせにつながるということ...
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コラム あかねグラノラ ギルトフリー なおやつタイムを実現する
あかねグラノラ ギルトフリー なおやつタイムを実現するのは、あかねグラノラがどのようにして罪悪感なくおやつを楽しめるのか、その理由を解説します。あかねグラノラ ギルトフリー なおやつタイムを実現する甘いものが食べたい、でも罪悪感が…」。そん...
肝臓の働きを促進する栄養素 肝臓 食事 で大事なのはバランスが整った食事 （良質のタンパク質とビタミン類をたっぷり）が大切
肝臓 食事 で大事なのはバランスが整った食事 （良質のタンパク質とビタミン類をたっぷり）が肝臓には大切、カロリーオーバーはNGであることが重要です。肝臓 食事 で大事なのはバランスが整った食事肝臓の健康を保つ上で、バランスの取れた食事が極め...