冷え性 冷え食事 体を冷やす食事は避ける
冷え食事 体を冷やす食事は避けるようにします。食事は毎日のことですから食生活の問題は、冷え症だけでなく、体の不調を招く原因となります。逆に言えば、食べ物に気を配れば、体の調子がよくなるわけです。今までの食生活の問題点を振り返ってみましょう。...
冷え性 冷え性 運動不足 冷え性 を悪化させてしまう原因になる
運動不足 冷え性 を悪化させてしまう原因になります。体を少しでも動かすことで温かくなります。できるだけ体を動かすことが冷えを改善する第一歩です。運動不足 冷え性 を促進 人間は動くことで体を正常に維持する人間とは動物です。つまり「動くもの」...
冷え性 冷え性 タイプ がある 自分の冷えのタイプを知ることから
冷え性 タイプ がある 冷え解消には、まず自分の冷えのタイプを知ることからはじめる。3種類のタイプの冷え性の症状と解消方法。全身型・重度の冷え症冷え性 タイプ冷えは、3種類のタイプに分類されます。その3種類を紹介します。基本的に体力がなく仕...