健康メモ

生活習慣病やメタポリックシンドロームの危険性が意識されるようになり、予防が声高にいわれるようになってから、さまざまな健康食品や飲みもの、サプリメントなどが出回るようになってきました。高血圧の危険性などを聞けば聞くほど、早く改善したい気持ちに...

「野菜をたくさん食べましょう！」というのは、誰もが小さい頃から言われてきたことで、これには深い意味があります。野菜には人間の体を健康に保つうえで欠かせないビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。現代人は、食生活が急速に欧米化...